口述／小安先生
整理編輯／CCHR公民人權協會
我曾經是南部科學園區的一個監工工程師。在民國 104 年五月底，我快三十歲的時候，發生情緒和精神出問題的情況。
生活壓力接踵而至
那陣子工作壓力山大，我正為工作上的人事和產品品質的衝突而煩惱。接下來又發生一個對我來說人生的重大壞消息。與我們一家感情很好的表弟，突然出車禍往生。表弟只有二十初頭，我從爸爸口中聽到這個消息時，整個人都呆愣住，長達半個小時。我無法接受前些日子還跟我聊天玩耍的表弟，好好一個人，突然間從我生命中消失。
接著情緒往下掉，感覺悲傷又痛苦，卻有苦難言。工作環境的不友善持續著，為了趕工作，中午吃炒飯，晚上加班買小七的微波食品，營養失衡，除了澱粉外，蛋白質和蔬菜乏善可陳。我還不到三十歲，卻覺得日子愈過愈沒什麼意思。我失魂落魄、慌亂，幾乎無法面對生活。
我發現身心狀況變糟糕，我好像從陡峭的滑坡一路疾速往下，雖然想挽救，想抓住什麼來阻止這種失速的墜落，可是什麼都抓不到，就是一直一直往下掉。整個過程不到半年的時間。
自己腦中有時會閃現性猥褻的畫面，有時又覺得自己變成神了。我在自己的幻覺及幻想中，變得精神失常。我與父母同住，我記得，那時候我會講一些讓家人覺得有違常理的話，或者說出很奇怪的，讓人難以了解的事情。例如，我跟家人講說，自己好像有超能力。
媽媽當時相當擔心，覺得為什麼一個好好的人，突然變的這麼奇怪。爸爸及朋友看到我的行為異常，也要求我去看精神科。
生化檢查都沒問題，卻還是去住院
在家人和友人的力勸之下，我真的去找精神科醫生看診。對方跟我沒有說沒幾句話，就立刻開兩顆藥物給我，要我吃一個月。包括大塚安立復錠(Abilify，思覺失調症)，福祿新(Fluzine，急、慢性精神症及震動性緊張、急躁)，而醫生並沒有告訴我藥物的副作用。
接著有一個月的時間，醫生陸續安排了一些檢查，包括，腦部檢查（貼片腦波檢查）、抽血、性向測驗、智力測驗、心理諮商。醫生告訴我腦部檢查正常，抽血結果也沒問題。而那整個月因為情緒低潮，無心工作，雖然我人去上班，但卻沒有心思在工作上，注意力不集中，上班的時候就像遊魂一樣的晃來晃去。
我把這種情形跟醫生報告，讓他知道，我吃了藥卻沒有什麼改變。醫生也覺得我的症狀沒有改善，便要求我住院觀察。我在醫院住了約四週，從民國 104 年 6月初住到7月初。
在醫院裡的治療並沒有什麼特別，只是繼續吃藥，護理師定時的餵藥給病人。我閒來無事，與其他住院病友玩麻將，並且乖乖吞下所謂嚴重憂鬱症類藥物，它是三級管制藥物。吃完藥睡覺，早上起來做早操、玩牌，一整個月就這樣子消磨。順帶一提，我的牌友跟我年紀差不多，都不到三十歲，看起來很正常，打牌技術都不錯，只有一個人可能受藥物影響，很嗜睡。除了打牌的時間，其他時間都在睡覺。一個月後，醫生似乎覺得我好像比較鎮定了一點，就決定放我出院了。
魯莽的戒藥非常危險
讀到這裡，你可能以為一切都很平靜沒問題，但是那假象。我本來也以為沒問題，但是在我決定戒藥時，我才知道這些藥物的副作用有多大。
住院的這一個月，我猜我的所有知覺，都被醫院配發的精神科藥物壓下來。但是當我進行戒藥時，我的身體掀起了滔天巨浪。
當時我以為只在醫院吃了一個月精神科藥，停下來並不會對身體造成什麼影響。不料，我的立即停藥，出現了以下副作用：
溝通障礙，溝通意願大大降低。
思緒混亂及緩慢。
疑神疑鬼，對人和環境充滿戒心。
無法辨別真實與虛假，就算也眼看到了，也懷疑那真的存在嗎？
身體痙攣，抽搐。
感覺障礙，冷熱辨別失常。
邏輯不正常，說起話來顛三倒四、無厘頭，也無法聽出對方的表達的意思是什麼（字詞意思搞不清楚、聽不懂意思，曲解對方話語）。
三不五時出現尋死的念頭。
記憶混亂，記憶力衰退（失憶）。
無法面對人事物，好像跟外面世界脫軌，好像活其他世界。
人整個變得非常沒精神、沒元氣、沒生機。
用營養調理才恢復健康
我現在知道，儘管前後加起來，只吃了短短兩個月的藥，要減藥和戒斷精神科藥物，很可能還是像戒毒一樣的危險。需要找有戒斷成功經驗的醫藥人員協助，他們會從旁觀察監督減藥的情況，找到患者適合的節奏，另外減藥的人也需要補充更多的營養和休息。
我的戒藥反應很嚴重，家人看了也擔心，但當時不理解是怎麼回事。出院幾天後，爸爸帶我去看中醫和國術館，希望能提升我的精神，因為我明顯沒有精神。吃中藥有讓我緩慢的恢復一些元氣，接著還有去給人家收驚二次。
戒斷反應之一是，我有一段時間變得很嗜睡，世界好像變得很平靜無聲，一直想睡，而且幾乎感覺不到時間的流逝。我除了透過中醫及收驚，輔助自己減少不舒服的狀況外，後來都是都靠意志力，咬牙忍耐讓自己度過那段時間。
我的肢體抽搐和冷熱辨別能力失常的問題，一直持續四年，我曾經不小心碰到發動中機車的排氣管，卻完全感受不到它的燙手。後來我得到正確的營養資料，開始認真的補充蛋白質和保健神經系統的維他命，整個狀況才好轉。
精神科藥物竟然使我思考衰退
我的大學是主修機器自動化工程，又在工業園的高科技廠工作，過去邏輯是很強的。然而吃過精神科藥物之後，我卻不時在簡單的生活行動評估出錯，事情想不周全，做事漏東漏西，工作能力明顯退化。
吃藥之前，只有情緒低落，從來不會想死。但是吃過藥的我，在後來的日子裡，曾經在恍惚中，半夜偷偷去開瓦斯。家人發現時，他們傻了，我也傻了。尋死的畫面有時會從腦海飄過，有時也會聽到聲音「怎麼不去死一死」。
現在的我，知道自己決不想死，但我必須戰戰兢兢的防備、區別那些雜訊，它們仍時不時打擾我的生活。幸好我學習從營養的飲食調理自己的健康，我相信假以時日，不只痙攣抽搐可以遠離我，那些莫名其妙的尋死幻象和幻聽，也會被我抛到九霄雲外。
在此呼籲大家，平時就要注重均衡的營養，不論如何，正確的飲食和適量的維他命，可以做到保護身體和腦部健康。它們比那些精神科藥物好太多。精神藥物真的不能碰，一旦碰了，一定要找有戒藥經驗的醫藥人員協助。至於精神科的醫生，就算生物檢測出來你是正常的，但是他們還是很可能會開藥給你，我自己就是一個活生生的例子。 我現在已經成為CCHR的志工，我協助發傳單，教育民眾，我們有用藥知情權。精神科醫生在開藥的時候，應該告訴我們藥物可能的副作用。如果這些醫生忽略不說，我們自己一定要問清楚，千萬不要讓自己的權益睡著了。
（感謝小安先生分享服精神科藥物經驗。以上言論不代表本會立場）