大家好，我是小萱。
我的媽媽長期壓抑自己的情緒多年，日月累積下來得了身心性疾病，會不定時的心悸、莫名慌張、睡眠中斷、沒胃口等等。
前期的她尋求醫生的幫助，醫生跟她說這是恐慌症，於是開藥給她吃。服用了一陣子，我觀察她的狀態是情緒起伏很大，容易悲傷等等。因為擔心媽媽，也受到她影響，那陣子的我也變得很不快樂。
我去尋求幫助，一家教育機構的顧問師告訴我，媽媽服用的都是精神科藥物。因為媽媽拿到藥單後，通常不假思索，直接丟掉，所以我只好去問藥師，怎樣才能查看媽媽的藥單。
後來我跟媽媽要健保卡，想去診所問藥名，被她拒絕了。我自己偷偷的拿健保卡去診所問，才查出藥物名稱，也查到藥物副作用相當可怕。這是醫生沒告訴病人的真相。
我讓媽媽知道這些副作用，媽媽也知道藥物對她沒效果，但實在想不到辦法，就看了鄉下的中醫。她覺得中醫的效果很慢，也沒耐心長期服用，情況嚴重的時候，還是會吃精神科藥。我學習的一套排毒方法，讓我瞭解，人吃的這些藥物，會殘留在體內，這些殘留物並不會跟著身體的五臟六腑的運作，而自行排毒流出，除非刻意用正確的排毒程序，才能排毒成功。
因為我親身體驗了排毒程序，也感受到這些毒素排出身體的反應，才知道藥物不能當作依賴來服用，我也告訴媽媽有關藥物的資料，想讓媽媽也排出體內的毒素。
很巧的是，我工作的地方離公民人權協會（CCHR）非常近。我拿到他們的宣傳品，得到了很多有關於精神科的資訊，也學習很多知識，了解該如何跟服用藥物的人相處，陪她們渡過這些難關。他們提醒我，可以帶媽媽看有戒藥經驗的中醫，慢慢協助媽媽戒斷。
媽媽的情緒低落，過程中她拒絕我非常多次的幫助，我也非常挫敗，我只能不斷鼓勵她，聽她說幼小的失落、帶小孩、生小孩的痛苦等等。
一直到有一次，我的舅媽也是患有長期的憂鬱症，她突然好起來了。她告訴媽媽，台中北屯區有一位很厲害的精神科醫生，強烈推薦媽媽一定要去看，也告訴我要帶媽媽去看。
我媽媽馬上跟我說，要排時間去。我知道我絕對不能帶她去看，我再去跟協會的職員討論我該怎麼做，他們告訴我，如果媽媽執意要去，那就帶她去瞭解、看看精神科的運作模式，不要拒絕她想做的事情，但也順道去看一間瞭解身心性疾病的中醫診所。
我跟媽媽溝通後，她也同意了。於是她從鄉下坐車上來，我全程帶她看診。
我們遇到的那位精神科醫生，開始幫我媽媽問診，我媽媽跟他說自己的症狀，他只拿了一本小書中的憂鬱症指給媽媽看，說她的病是憂鬱症、神經衰弱，並沒有實際瞭解這些症狀的根源是什麼。他照著書本說的症狀開藥，但沒有讓病人知道副作用是什麼。且醫生在短短的問診過程中，不斷的拿酒精瓶消毒自己的雙手非常多次，我跟媽媽看到都傻眼了。
之後帶媽媽去看芊惠中醫。王院長看診，瞭解媽媽的症狀是如何來的，瞭解媽媽的困境、長期累積情緒才成為現在的自己。王院長鼓勵她一定要用正確的方式，讓自己好起來、強壯起來。她搭配中藥、維他命，針對媽媽的睡眠狀況和心悸提供建議，傳達正確的知識。媽媽因此有意願不斷的回診，儘管要跑這麼遠。
這過程中，我都有不斷關心她的心情、服用的狀況、睡眠的狀況，也鼓勵她如何委婉的拒絕舅媽的建議，讓她瞭解精神科的藥物種類及副作用。
每次媽媽來台中看診，我都親自帶她去。她是個善良的媽媽，也會怕我麻煩，但我告訴她，這一切相當值得，不會麻煩等等。因為我知道無知更可怕。如果沒有在早期先戒斷，長期累積下來，戒斷真的要靠很大的意志力。
過不久，媽媽告訴我，那舅媽症狀又復發了，5/10說吃藥吃好了，四個月之後，9/19又復發。我告訴媽媽，精神科藥物只會治標不治本，再復發一次，開藥的劑量會更高。她也覺得好險，自己沒有走相同的路。
現在媽媽會照顧她的身體，吃足夠的營養、運動，跟家人聊天自己的想法，配合中藥調身體。這過程中我也瞭解到，當自己一個人力量不夠的時候，一定要尋求正確的端點來幫助自己。我自己找到了公民人權協會，幸好協會的存在，才讓我的家人能遠離藥物的苦難。
（感謝小萱小姐分享家人戒精神科藥物經驗。以上言論不代表本會立場）